Constelações
Familiares e Outras
Uma terapia sistémica onde cada um (re)encontra o seu lugar
Esta psicoterapia tem vindo a ganhar grande popularidade nos últimos anos, devido à eficácia associada à mesma e ao seu efeito frequentemente transformador.
Trata-se de uma terapia sistémica, ou seja, é adotado o ângulo de se observar o tema não só através da perspetiva do indivíduo, mas também através do(s) sistema(s) onde o mesmo está inserido.
Dessa forma, para além de familiares, as constelações podem ser existenciais, de orientação, de objetos, homeopáticas, oníricas, temática, religiosas, de supervisão, etnopolíticas, empresariais, entre outras.
“O tronco que não considera as raízes,
não recebe os nutrientes da Mãe-terra.
Queres saber como estás?
Percebe se estão a fluir
os teus dons, talentos, garra,
motivação, equilíbrio…”
Bert Hellinger, fundador da terapia
O que são?
As Constelações Familiares e Outras são uma terapia sistémica que tem como objetivo trazer à luz os mecanismos intra e interpessoais (conscientes e inconscientes) que estão na base de muitos padrões de comportamento, sintomas psicossomáticos e outros problemas da nossa vida.
O alemão Bert Hellinger, criador desta terapia, estudou teologia, filosofia e formou-se mais tarde em várias psicoterapias.
Apelidou esta terapia de “Constelações Familiares” em 1985. Atualmente chama-se Hellinger Scientia. O termo Constelações nada tem a haver com os astros, refere-se apenas à descrição do método de trabalho.
Hellinger deduziu, ao longo do trabalho de uma vida, que as relações familiares e outras se regem por determinadas leis ou ordens. São estas ordens que permitem que o Amor e a Harmonia fluam entre todos os elementos de um sistema.
Observou que estas leis ou ordens, quando não são respeitadas (frequentemente a nível inconsciente), resultam em bloqueios que podem originar todo o tipo de problemas:
- físicos (ex. sintoma ou doença x ou y)
- emocionais (ex. falta de auto-estima)
- mentais (ex. depressão)
- espirituais (ex. perda de confiança numa força suprema / superior)
- problemas nas relações interpessoais (ex. relações amorosas; dificuldade ou ausência de relacionamento a nível familiar, profissional, de amizade)
- qualquer situação que nos cause sofrimento ou desarmonia (ex. dificuldades financeiras).
“Muitas vezes a boa solução é difícil, pois faz-nos perder a importância”
Bert Hellinger, fundador da terapia
Como funcionam?
O trabalho das Constelações consiste em identificar o(s) ponto(s) de rutura destas leis ou ordens identificadas por Hellinger.
O método de trabalho que utilizamos é o seguinte:
- o cliente apresenta o tema que quer trabalhar;
- o psicoterapeuta escolhe representantes (através de figuras numa sessão privada, ou pessoas numa terapia de grupo) para os elementos que entender necessários;
- através de observação e técnica, o terapeuta interpreta e traduz as potenciais dinâmicas ocultas por detrás do tema;
- são feitas intervenções, através de frases, com o objetivo de repor as leis ou ordens que foram originalmente perturbadas no sistema.
Desvelada as potenciais origens do problema, surgem oportunidades de se transformarem as “imagens” e decisões internas até então dominantes.
Trabalha-se no sentido de restaurar a ordem e a harmonia segundo essas mesmas leis ou ordens naturais, permitindo que o Amor flua novamente.
Este trabalho pode ser profundamente libertador a vários níveis. Traz normalmente ao indivíduo uma sensação de alívio, paz e bem-estar. Floresce naturalmente o amor-próprio, o poder pessoal, a capacidade produtiva e criativa. Descortinam-se novos horizontes…
Esta terapia pode ser feita em sessão privada ou em terapia de grupo, de acordo com a preferência do cliente. É apenas necessário o cliente trazer algumas informações factuais sobre a história da sua família, que serão pedidas num e-mail após a marcação da sessão.
“Todos os seres humanos são guiados por uma força maior, por alguma coisa que os ultrapassa.”
Bert Hellinger, fundador da terapia
A quem se destinam?
As Constelações destinam-se a todas as pessoas maiores de idade que estejam numa situação que as incomode ou cause sofrimento.
Uma vez que este trabalho pode ser emocionalmente muito intenso, quaisquer temas relativos a menores de 18 anos devem ser trabalhados pelos pais.
Não é possível trabalhar um tema de outra pessoa adulta, de forma a respeitar a liberdade individual.
De acordo com a nossa experiência, os problemas/sintomas/doenças com animais de estimação também podem ser trabalhados pelos “humanos de estimação”.
“Todos os membros da família agem como se fossem guiados pela mesma força ou pela mesma consciência, como se tivessem uma consciência comum.”
Bert Hellinger, Nova Iorque, Junho de 2001
Que temas trabalhar?
É natural termos vários temas na nossa vida que queremos abordar. Estes temas devem ser formulados de forma a que respondam à seguinte questão: “qual é o problema que me incomoda?”
Seguem-se alguns exemplos de temas já assistidos / trabalhados por nós:
- “a relação com a minha mãe/irmão/filha/sogro”
- “dificuldade com o companheiro(a)”
- “penso muito no meu pai que já faleceu”
- “falta de objetivos”
- “falta de energia”
- “dificuldade em tomar decisões”
- “problemas financeiros”
- “discussão em relação a heranças”
- “não consigo arranjar um emprego estável”
- “quero mas não consigo mudar de casa”
- “a minha doença x”
- “o meu sintoma y”
- “dores de costas/cabeça/braço”
- “sinto-me deprimido(a)”
- “o meu negócio está estagnado”
- “o meu chefe não me respeita”
- “não consigo sair da profissão que não gosto”
- “tenho um sonho/pesadelo recorrente”
- “sinto que Deus me abandonou”
- “tenho dificuldade em viver de acordo com os preceitos da minha religião”
- “ambiguidade de sentimentos em relação à minha raça”
- “não me sinto integrado no país onde vivo”
- “a minha preguiça”
- “dificuldade na execução de tarefas domésticas”
- “dificuldade em engravidar”
- “não consigo deixar de fumar”
- “penso constantemente em suicidar-me”
- “tenho acessos de raiva que não controlo”
- “não me consigo libertar do meu ex-companheiro”(a)
- “oiço/vejo/sinto presenças/vozes estranhas”
Só é possível trabalhar um tema por sessão. E aliás, aconselhamos que o tema seja o mais específico possível. Sugerimos que, se tiver dúvidas sobre qual o tema que deve colocar, escolha aquele que mais sofrimento causa atualmente na sua vida.
“Não acredite cegamente no que digo, experimente por si mesmo e chegue à conclusão”
Bert Hellinger, fundador da terapia
Modalidades
Trabalhamos com a terapia das Constelações em duas modalidades. Segundo a nossa experiência, ambas as modalidades são igualmente válidas, são simplesmente duas metodologias diferentes de constelar. São elas:
A sessão em privado pode ser realizada presencialmente ou online, e é normalmente feita em a nível individual. No entanto, pode também ser feita para casais, estando indicada para aqueles que queiram trabalhar a sua relação em simultâneo, de modo a alcançar mais equilíbrio, paz, harmonia, e fortalecer o vínculo entre ambos.
Horários
Segunda a sexta: 08h00 – 20h00
Sábado: 08h00 – 16h00
O cliente pode escolher a psicoterapeuta com quem deseja trabalhar ou deixar ao nosso critério, conforme a nossa disponibilidade.
Para marcações ou mais informações, contacte-nos. Consulte os nossos preços no separador seguinte.
A terapia de grupo pode ser realizada presencialmente ou online, de acordo com os critérios fornecidos pelas terapeutas antecipadamente nos e-mails de marcação.
Inicia-se com uma breve explicação de como funcionam e em seguida são trabalhados os temas/problemas dos vários colocadores (sem uma ordem específica).
Realizam-se durante a manhã, habitualmente num domingo, cerca uma vez por mês.
Começam pontualmente às 09h00 e termina entre as 13h00 e as 14h00, dependendo do número de colocações.
É um trabalho de grupo que beneficia todos os participantes, não só quem coloca um tema como também quem vem simplesmente assistir.
Existem duas maneiras de participar:
– Como colocador, trabalhando o seu tema pessoal e beneficiando diretamente da terapia;
(o tema pode ser só do conhecimento do terapeuta, sendo anónimo para os restantes elementos do grupo)
– Como assistente, beneficiando também mas de forma indireta da terapia.
(Na qualidade de assistente, ou seja, de quem vem só assistir à terapia de grupo, o preço da participação é reduzido. Para mais informações, consulte os nossos preços no separador que se segue.)
Para marcações ou mais informações, contacte-nos.
Subscreva a nossa Newsletter para ir recebendo as datas das próximas terapias de grupo.
“Da colocação familiar resulta uma imagem – esta imagem penetra profundamente na alma. De repente a alma vê: Este é o caminho.”
Bert Hellinger, fundador da terapia
Preços
Dependendo do formato da sessão que desejar (presencial ou online), os nossos preços atualizados são os seguintes:
Sessão em Privado:
- Individual – 62,5 €
- Em Casal – 120 €
Terapia de Grupo:
- Colocador – 62,5 €
- Assistente – 35 €
PACOTES PRESENCIAIS
Pacote de 5 Constelações individuais
300 €
Pacote com duração de 1 ano.
Pacote de 10 Constelações individuais
575 €
Pacote com duração de 2 anos.
Sessão em Privado:
- Individual – 57,5 €
- Em Casal – 110 €
Terapia de Grupo:
- Colocador – 57,5 €
- Assistente – 35 €
PACOTES ONLINE
Pacote de 5 Constelações individuais
275 €
Pacote com duração de 1 ano.
Pacote de 10 Constelações individuais
500 €
Pacote com duração de 2 anos.
Porque acreditamos na honestidade e transparência, gostamos de deixar claro que, sob o nosso ponto de vista, o pagamento é um factor importante na legitimidade do processo de marcação.
Assim, alertamos que pedimos um pré-pagamento, cujo valor pode variar de acordo com o formato escolhido (presencial ou online). O passo do pré-pagamento faz parte do nosso método de trabalho e, como tal, não é negociável.
A liquidação do valor poderá ser feita através de transferência bancária e/ou numerário, visto não dispormos de multibanco nem aceitarmos cheques.
A fatura é enviada no dia da marcação, através de e-mail ou correio.
Como fazer uma marcação?
As marcações são feitas em dois passos:
- pré-marcação, em que se acorda as especificidades logísticas da marcação, nomeadamente a data, o horário e formato (presencial ou online). São igualmente estipulados os detalhes de pagamento. Para esse efeito, segue um email a confirmar todos os dados acordados, que deverão ser confirmados pelo cliente e seguidos para que o status da marcação passe a confirmada.
- marcação definitiva, que é confirmada pelo envio de um segundo email, em que inclusivamente se estipula a preparação que deverá ser feita pelo cliente até à data da sessão.
O pedido de pré-marcação pode ser realizado através dos nossos contactos diretos, sendo um deles o formulário que se segue:
Se preferir, poderá também entrar em contacto connosco via email para fazer a sua pré-marcação para marcacoes@espacocubo.com. Veja aqui os nossos outros contactos.
Outras Perguntas Frequentes...
Tem outras dúvidas em relação a esta terapia? Talvez encontre a resposta que procura neste separador.
A resposta será sempre subjetiva, uma vez que é algo que depende de vários factores, especialmente da complexidade do tema e das dinâmicas por detrás do mesmo, assim como das potenciais resistências do cliente, entre outros.
A cura não se alcança de um dia para o outro, é um processo, e como tal, vai-se alcançando ao longo do processo terapêutico. Assim, quanto mais se incidir sobre esse processo e quanto mais se trabalhar nesse sentido, maior será a probabilidade de ver melhorias quantitativas e qualitativas na sua qualidade de vida. Nesse sentido, sugerimos inclusivamente tirar partido dos pacote de sessões (ver separador Preços).
Recomendamos fazer uma sessão de Constelações quando sentir vontade ou necessidade. No entanto, frisamos que constatamos frequentemente que, quando usado de uma forma preventiva, o efeito atenuador das Constelações tem efeitos exponenciais na mitigação das causas de desorganização emocional e psíquica.
O objetivo das constelações é criar bases para que o cliente sinta cada vez mais independência na sua capacidade de desenvolver ferramentas e estratégias saudáveis para conseguir efetuar a sua auto-regulação, manter a sua auto-determinação e paz interior.
A Sessão em Privado serve, por exemplo, para quem:
– tem pouco tempo disponível,
– não tem disponibilidade ao domingo,
– prefere resguardar-se a uma experiência em grupo,
– quem já tenha colocado em grupo e queira experienciar o trabalho em privado.
A Terapia de Grupo é para o grupo, ou seja, beneficia todos os participantes, não só quem coloca um tema, como também quem vem simplesmente assistir. Assim, será naturalmente uma experiência bastante enriquecedora.
Está aconselhada a quem, por exemplo:
– queira experienciar uma dinâmica em grupo,
– tenha simplesmente curiosidade em saber mais sobre a terapia,
– esteja recetivo a sentir experiências novas,
– quem já tenha colocado em privado e queira conhecer a dinâmica em grupo,
– queira perceber o funcionamento da terapia sem expor um tema pessoal (como assistente).
Pode preencher o formulário de pedido de marcação no separador anterior, ou entrar diretamente em contacto connosco pelo seguinte email: marcacoes@espacocubo.com
Quaisquer outras dúvidas relativas às Constelações podem ser colocadas através do email: cubo.info.geral@gmail.com.